年輕律師如何度過執業初期的焦慮？廣州勞動法律師回答網友提問

　　我怎么知道我是在法律工作中苦不堪言，還是剛剛經歷了每個年輕律師在公司開始生活時必須經歷的調整階段？廣州勞動法律師來講講其中的一些問題，可能對你有所幫助。

　　我強調我是否工作了足夠的時間，我是否有效率地工作，是否有足夠的時間計費，或者在給定問題上花費的時間是否超過了必要的時間。我強調我的工作質量。我強調我與合作伙伴和其他同事的關系。我回到家，因為疲憊、壓力、沮喪和憤怒，每周至少向我的配偶或自己哭一次。

　　當我在情緒上感覺不那么失控時，我必須向自己承認，我的工作充其量只是平庸，我的計費時間很可憐，而且我并不完全覺得自己是律師中“團隊”的一員一起工作。更糟糕的是，在那些罕見的情況下，當我可以退后一步，看看我的工作給世界帶來了什么，我什至不能說我什至相信這是一件好事。

　　所有的職業指南都說我應該確定自己的興趣所在，但在這一點上，我想如果我可以去工作而不用擔心自己是否達到標準，我會找一份清理核廢料場的工作。

　　盡管我覺得這份工作行不通，但我無法想象離開。我擔心我只是為自己感到難過。我不想成為一個放棄者，如果最糟糕的時期已經過去，我不想離開一個不太有前途的職業，當燈泡亮起我醒來時，我即將達到我職業生涯的那個點第二天早上起床，成為一名有能力、滿意且成功的律師。

　　答：你的問題沒有簡單的答案，這個問題說得很好，也很有說服力。這正是我在咨詢實踐中每天處理的那種情況。我預計您可能需要從多個角度探索以找到正確的方法，并且您可能需要一些時間來解決這個問題。我知道找到耐心認真考慮你的困境是很困難的，因為你所經歷的情緒痛苦程度相當高。像許多遇到類似困難的律師一樣，您無疑渴望找到“正確答案”并立即采取糾正措施。

　　以下是您在進行過程中需要考慮的幾個方面：

　　請記住，對您的法律實踐感到沮喪和失望的并不孤單。如果對自己誠實，很大比例的律師會承認類似的經歷。許多人默默地受苦，害怕誠實地表達他們的絕望，除非是對一個值得信賴的配偶或朋友，會危及他們的事業。這種經驗不僅限于新律師，也可能發生在律師職業生涯的任何階段。在我的實踐中，新同事和高級合伙人描述的經歷大致相同。

　　第一步是排除您患有某種情緒狀況的可能性，例如抑郁癥或焦慮癥，這些情緒狀況可能源于工作以外的原因。這是一個很難自己解決的問題；與訓練有素的顧問討論這個問題通常會有所幫助。如果您想自己思考這個問題，需要考慮的一個因素是您或任何家庭成員是否有情緒困擾的歷史。

　　要確定您的痛苦是否是“情境性的”（即，由您不愉快的職業經歷引起），請考慮您在周末早期（周日晚上憂郁之前）或度假時的感受。一般來說，如果你在不工作的時候感覺良好，你就不太可能出現臨床狀況。您可能還希望考慮是否有任何非工作情況（例如，您的婚姻或其他家庭壓力源）可能對您造成影響。

　　職業測試可能有助于確定您的個性、興趣和價值觀以及您的能力是否適合法律實踐。Myers-Briggs 類型指標 (“MBTI”) 可以在 Internet 上以縮寫形式找到，它是一種有用的工具。我的許多最不開心的律師客戶都是“感覺”的人格類型，使用 MBTI 類型學，他們跌跌撞撞地進入了“思考”類型的職業?！案杏X”類型可以找到令人滿意的法律工作，但這可能并不容易。

　　當然，您會希望考慮在私人公司以外的環境中從事法律實踐是否更適合您。在我生活和工作的華盛頓特區，許多不快樂的私人執業者在聯邦政府服務中找到了快樂的避難所。政府服務也是其他地方的一種選擇，以及其他利用法律背景和技能來做除執業法律之外的事情的創新職業。

　　廣州勞動法律師知道，您可能會發現有關此主題的幾個有用的參考指南中的任何一個都很有用。我特別推薦黛博拉·阿倫 (Deborah Arron) 的書，“你能用法律學位做什么？” （在其第 4 版中）。最后，當然，您可能只是在最困難的早期階段適應新的職業和實踐。這個問題的答案可能需要一些認真的反思和反省。